● Равновесие
● Моторное сочетание
● Способность к ориентации
● Способность к дифференциации
● Способность к моторной реакции, как простой, так и сложной
● Способность чувствовать ритм: под этим подразумевается не только ритм в музыкальном смысле, но и чередование напряжения и расслабления больших групп мышц.
Действительно, в каждом упражнении существует определенный ритм движения, который ученик почувствует, выполнив его много раз. Это большое преимущество в усвоении новых приобретенных движений (инвариант движения, что составляет часть глубокой структуры движения, Шмидт 2002 г, смотри раздел «технические умения»).
Ниже приводятся некоторые определения координационных способностей, разработанные двумя авторитетными экспертами: К. МЕЙНЕЛЬ, ШНАБЕЛЬ, 1987 г.
|
Способность ориентироваться Под способностью ориентироваться понимается способность определять и изменять в пространстве и во времени положение и передвижение тела, ограниченного определенным полем действия (например, игровое поле, ринг в боксе, гимнастические снаряды), и/или движущегося объекта (например, мяча, противника, товарища и т.д.). |
|
Способность к преобразованию Способность к преобразованию – это способность, позволяющая в случае изменения обстановки, предусмотренной во время выполнения действия, адаптировать программу к новым обстоятельствам, или продолжать ее совершенно иным способом |
|
Способность ритма Под способностью ритма понимается способность сознавать ритм, поступающий извне, воспроизводить его с точки зрения моторики, а также поддерживать его в собственной моторной деятельности. Это ритм, «вошедший во внутренний мир», и существующий в собственном воображении. |
|
Способности реакции Под способностью реакции понимается способность после получения сигнала быстро начинать и осуществлять моторные действия как можно своевременнее и как можно быстрее. Следовательно, речь идет о способности реагировать своевременно и во всех случаях с максимально соответствующей скоростью. |
|
Способность равновесия Под способностью равновесия понимается способность нахождения всего тела в состоянии равновесия, поддерживая это состояние и восстанавливая его во время или после перемещения тела. |
|
Способность сегментной координации Под способностью сегментной координации (или способностью сочетания) понимается способность при выполнении общего движения тела, направленного для достижения определенной цели, осуществлять движения частей тела (например, край туловища и головы). |
|
Способность дифференциации Под способностью дифференциации понимается способность достижения очень тонкой гармонии между отдельными этапами движения и сегментами тела, которая проявляется в движении очень точно и экономно (дозирование силы в параметрах пространство – время). |
Как часто вы видели рекламу в интернете “
продвижение сайтов
” У нас вы действительно получите то, что хотели!
Надежные
пороги для внедорожников
придадут дополнительный объём и брутальность вашей машине. К тому же они очень удобны.
Советский
мотоцикл урал
это шедевр российского автопрома. Урал это надежная техника на долгие годы.